今日こそ必ず面接にいかなきゃ、でもやっぱり怖くて行けない、今日も辞めておこうと考えてしまう人も多くいます。やはり自分を試されているようで何だか怖いと感じてしまうようです。
それでも、収入を得るためにはいかなければ始まらない、でもやっぱり怖いくていけないの繰り返し、一向に前向きになれないと悩んでしまうことでしょう。ただこれは恥ずかしいことではありません。まずは面接がなぜ怖いのか、そこから考えていきましょう。
今回の記事では、怖いと思ってしまう面接を克復するための解消法を解説していきます。
面接が怖いと感じる原因
まずは面接がどうして怖い！今日も行けないと考えてしまうのか、この原因を探っていきます。原因がわかれば対処法が見えてくる可能性も上がるのです。
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面接に落ちるのが怖い
やはり一番に考えてしまうのが面接に落ちたらどうしようです。まるで人格を否定されているかのように考えてしまう人もいるようで、自尊心を守りたいと防御してしまいます。
今まで何社も受けてきたが、すべて落とされてきた、この場合も怖くなってしまうかもしれません。どの仕事も自分を必要としていないという錯覚にまで陥ってしまうのです。
これはもう考えすぎです。確かに気持ちは分かりますが、そこまで深く考えてしまうと次の行動がしにくくなってしまうのも事実、縁がなかったぐらいに留めておきましょう。
さらに人と比較されるのが嫌になっているケースも考えれます。このまえ一緒に受けていたあの人がきっと受かったんだろうな、私よりもできる人に見えたもん、当たり前だと気分が落ちるようなことしか考えなくなります。面接に落ちるのは嫌ですが怖くない、これぐらいの考えで留めておくように心がけましょう。
自分に自信が無い
自分の経歴などから自信が持てず、面接で何をアピールしていいか分からないと悩み怖いと考え、今日も行けないという結果になってしまうようです。自分の内容じゃ絶対に落とされる、それならば行っても意味がないと頭で先に理解して納得させようとするのです。
これは先ほど同様、落とされる回数が増えると湧いてくる感情かもしれません。自信を持てとは言えませんが自分を卑下する必要はまったくないのです。
緊張してしまう
緊張が原因で上手く話せなかったらどうしよう、その事を考えると怖くて居ても立っても居られない、やっぱり今日も行けないと答えを出してしまう人もいるようです。
面接をまったく緊張せずにやり切れるという人の方が珍しいこと、誰もが多少なりとも緊張をしてしまいます。また、面接などそう受ける機会もないものです。慣れていないので緊張するのは当たり前のこと、それを恐怖心まで持っていくのを抑えなければいけません。
何を聞かれるか分からないから緊張して怖い、その気持ちもとても理解できます。プレッシャーから泣いてしまう人もいるぐらいです。それでも頑張って行った点は行けない人よりも評価されるのではないでしょうか。
怖いを克復する解消法
それでは面接が怖い、行けないを克復する解消法を解説していきます。まずは行けるようにならなければ、転職が実現することはありません。
失敗しても当たりまえ
失敗しても次に活かせる内容ならば問題ありません。当たりまえぐらいの気持ちで望むようにしましょう。もし落ちたとしても人格を否定されている訳ではありません。もしかしたらコネ入社を優先したのかもしない、それぐらいの気持ちを持ってもいいでしょう。
ただ最初に言ったとおり、次に活かせるよう失敗した点があるのならば改善する踏み台になるような考え方をしないといけません。自分の良くなかった点を考えながら、次に活かせる努力もするようにしましょう。
満点の答えを考えない
面接が上手くいくようにするために色々な質問を想定し、常に満点の回答をしていこうと考える人もいますが、そこまで考え込む必要はありません。分からない質問には「分かりません」と答えるのも必要です。
いい加減な答えをするよりはよっぽど好印象、何かしら答えなきゃいけないという経験から、面接が怖いという印象に代わっている場合も考えられるのです。面接官もすべてがパーフェクトに答える人ばかりを採用する訳ではありません。逆にコンピューター見たいな血の通っていない回答を嫌がる人の方が多いぐらいです。
何でも満点をとろうと考えると緊張してしまいます。そうではなく、分からないことは分からないとハッキリ言える人の方が好感が持てると考えるようにしましょう。
だからと言っても事前準備はしっかりと行う
満点に答える必要はありませんが、事前準備をしなくても良いという考えではありません。どれだけ準備をしたかによって自分の自信となり緊張が無くなることになります。
練習を多くこなすから本番で自信となり上手くいくのです。練習をこなすために事前に準備しておく、この行動をしっかりと行っておけば、面接が怖いという気持ちも柔らいでくることでしょう。
何もしなかったという考えは、恐怖心を生み出します。自分は大丈夫と裏付けになるような行動をしっかりとしておきましょう。それが事前準備なのです。
面接菅の気持ちを考えてみる
怖い、上手に答えられなかったらどうしよう、行きたくない、上がってしまったらどうしようなど、これらはすべて自分を中心に考えてしまったことで起きる気持ちです。そうではなく、面接官の気持ちになって面接を受けるようにしてみてはいかがでしょうか。
面接官に自分を知ってもらう、自分の気持ちを分かりやすく説明して分かってもらおうと考えるようにするのです。自分の気持ちは考えない、相手におもてなしをするような感覚にしましょう。
自分に気持ちを向けているので緊張をします。気持ちを相手に向けることで緊張が無くなってくるのです。今日も面接官を楽しませに行くぞ！ぐらいの気持ちで望んでも良いのではないでしょうか。
なるようになると気楽に考える
面接に行ってしまい終わってみれば「何であんなに怖いと感じていたのだろう」と考えてしまうものです。大したことないじゃん程度に感じます。元から考えすぎているということもあるのです。
いろいろなことを想像しすぎることで不安になり、考えなくても良いことまで考えてしまう、人の感情とはそのようなものかもしれません。終わった後の解放感を想像しながら面接の朝を迎えると気持ちが楽になります。
常に自分を追い詰めるような考え方は息苦しく本当に疲れます。解放されたいと行きたくない気持ちになるのは当たり前かもしれません。あまり考えすぎず、気軽に考えると楽になるものです。
面接をしなくては採用されません
当たり前のことですが、面接を受けなければ転職が上手くいくことはありません。結局逃げ続けても意味がないのです。あまり考えすぎずに「よし行こう」と考えるようにしてみてはいかがでしょうか。
もちろんそのためには事前準備をしっかりしておく必要があります。自信の裏付けを怠ってはいけません。しっかりとやることをやって面接の朝を考え方を変えて迎えれば、何とかなってしまうものです。
明るい未来を手に入れるためにも前向きに面接を受けてみましょう。
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